Pancia gonfia? Ecco alcuni rimedi efficaci

La pancia gonfia è un problema comune soprattutto nelle donne perché legato alla sindrome mestruale o all’accumulo di aria o liquidi tuttavia, anche gli uomini possono soffrirne ma in quel caso si tratta quasi sempre di eccesso di adipe: questo problema può essere eliminato in modo semplice.

Il modo migliore per combattere la pancia gonfia è seguire una dieta priva di sale aggiunto, di cibi insaccati, scatolame, alcool, bevande gassate e verdure fibrose. E’ assai utile anche camminare un’ora al giorno o fare attività fisica, regolarizzare i pasti (mangiando lentamente e possibilmente seduti).  Spesso però la ‘pancia gonfia’ viene considerato un inestetismo: soprattutto fra le donne è sogno comune dimagrire la pancia fino ad ottenere la ‘pancia piatta‘.

Anche in questo caso, l’alimentazione è alla base della soluzione: il finocchio è una fra le piante che associa ad un’azione antimetorica e antiareofagica, un’azione digestiva. Si utilizza sotto forma di capsule, olio essenziale oppure si può fare un bel decotto con i semi. Altre piante che sgonfiano la pancia sono il cumino, l’anice, il coriandolo. E’ necessario poi migliorare la funzionalità intestinale, buoni risultati li dà l’aloe che, se assunto per due tre mesi, 1-2 volte al giorno, funge da riequilibrante intestinale ed antinfiammatorio naturale.

Infine tutti abbiamo sentito nominare almeno una volta i ‘fermenti lattici‘ che sono presenti nei “probiotici”: tali fermenti rimangono attivi e vivi nell’intestino e ne ripristinano la funzionalità della flora batterica. Con un intestino più in forma potrete vedere dimagrire la pancia sotto i vostri occhi!

Fonte: http://www.dietefacili.com/dimagrire/pancia-gonfia-cause-e-rimedi.html

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