Gaeta Fondi in bici



Allenamento m. bike del 19 luglio 2003:
percorso: Gaeta – Formia Vindicio – Itri – Fondi e ritorno;
difficoltà: medio – bassa;
distanza totale: 44.7 km;
velocità media: 20.7 km/h;
velocità massima: 48 km/h;
tempo totale: 2 h 10′;
note: Percorso quasi completamente piatto, difficoltà quasi ridicola, se non fosse per il caldo opprimente. Allenamento posticipato di un’ora a causa di una foratura.

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