Yoga per bambini: i benefici



bambini che fanno yoga
Lo yoga è una pratica salutare. Porta i benefici al corpo e la mente indistintamente. Lo yoga per bambini non fa eccezione. Specifichiamo subito una cosa: per bambini si intende quei fanciulli che hanno raggiunto almeno 3 anni di vita. Le “pratiche yoga”sui neonati, sono sconvolgenti e non posso che sconsigliarle. Basta vedere i video presenti su youtube per scoraggiare qualsiasi mamma ad affidare il proprio bambino nelle mani di certi “istruttori” di yoga.

Lo yoga per bambini, quello vero, dove i piccoli sono consapevoli e praticano la disciplina con maestri esperti che sanno integrare il gioco con la disciplina ed i principi yoga, può portare dei benefici reali. Non a caso lo yoga è stato portato anche all’interno delle scuole.
I bambini si divertano e sperimentano le piacevoli sensazioni di leggerezza e armonia. Questi esercizi vengono svolti collettivamente. I bambini in quell’ora smettono di sentirsi in competizione l’uno con l’altro e rinunciano ai tipici comportamenti dei bulletti.

Lo yoga, nel bambino come nell’adulto, aumenta la consapevolezza e l’amor proprio. Amare il proprio corpo e accettarlo significa imparare a comprendere e amare anche gli altri, indistintamente.
I bambini che soffrono di ansia (si, purtroppo anche i piccoli sono soggetti a queste sensazioni) affronteranno meglio le piccole sfide che la vita riserva loro e inizieranno a guardare il mondo con più serenità.

Le mamme ed i papà che vogliono avviare il piccolo allo yoga dovranno rivolgersi ad un insegnante ESPERTO, che trasmetta loro sicurezza.

Video:

Qualsiasi persona che vuole il bene del nostro bambino non ci negherà la possibilità di seguire le lezioni soprattutto le prime volte. E chissà, impareremo magari a conoscere un nuovo lato del carattere di nostro figlio, che ancora non avevamo inquadrato!

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