Yoga per bambini: i benefici



bambini che fanno yoga
Lo yoga è una pratica salutare. Porta i benefici al corpo e la mente indistintamente. Lo yoga per bambini non fa eccezione. Specifichiamo subito una cosa: per bambini si intende quei fanciulli che hanno raggiunto almeno 3 anni di vita. Le “pratiche yoga”sui neonati, sono sconvolgenti e non posso che sconsigliarle. Basta vedere i video presenti su youtube per scoraggiare qualsiasi mamma ad affidare il proprio bambino nelle mani di certi “istruttori” di yoga.

Lo yoga per bambini, quello vero, dove i piccoli sono consapevoli e praticano la disciplina con maestri esperti che sanno integrare il gioco con la disciplina ed i principi yoga, può portare dei benefici reali. Non a caso lo yoga è stato portato anche all’interno delle scuole.
I bambini si divertano e sperimentano le piacevoli sensazioni di leggerezza e armonia. Questi esercizi vengono svolti collettivamente. I bambini in quell’ora smettono di sentirsi in competizione l’uno con l’altro e rinunciano ai tipici comportamenti dei bulletti.

 


Lo yoga, nel bambino come nell’adulto, aumenta la consapevolezza e l’amor proprio. Amare il proprio corpo e accettarlo significa imparare a comprendere e amare anche gli altri, indistintamente.
I bambini che soffrono di ansia (si, purtroppo anche i piccoli sono soggetti a queste sensazioni) affronteranno meglio le piccole sfide che la vita riserva loro e inizieranno a guardare il mondo con più serenità.

Le mamme ed i papà che vogliono avviare il piccolo allo yoga dovranno rivolgersi ad un insegnante ESPERTO, che trasmetta loro sicurezza.

Qualsiasi persona che vuole il bene del nostro bambino non ci negherà la possibilità di seguire le lezioni soprattutto le prime volte. E chissà, impareremo magari a conoscere un nuovo lato del carattere di nostro figlio, che ancora non avevamo inquadrato!

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