78° allenamento nuoto



82 vasche. 4 serie: [2 stile + 2 rana + 2 stile + 2 rana ] + 2 serie: [8 stile] + 1 serie: [2 stile + 2 rana + 2 stile + 2 rana ] + 3 serie: [8 stile] + 1 serie [2 gambe (dorso)]

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